声をきかせて
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これから暑い夏がやってきますが、食欲があまり無いときみなさんは何を食べますか?「パパッと作って食べるもの」「これを食べています」など、みなさんのおすすめを何でもきかせてください。おすすめレシピがある場合は教えてください♪
コメント
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  • 2022/11/29
    やっぱ、卵かけご飯。胡麻、海苔、納豆、キムチ、冷凍山芋入れたら最高。
  • 2022/11/28
    疲れてだるいときは、すりおろしりんごです。我が家はこれを食べると少しずつ元気になれるようです。よく言えばポパイのほうれん草のような…(笑)
  • 今年はコープさんの冷やし中華にお世話になりました。時々デリバリーも。
    あとパンケーキにアイスクリーム(バニラ)をのせ、ブルーベリージャムをかけて食べたり。ほどよい酸味と冷たくて甘いアイスが食欲の落ちた体をほっとさせてくれます(*^-^*)
  • そうめんか冷やし中華などですね
  • 茶粥。夏バテしていても、キーンと冷やした茶粥だけはたべられます。芋粥にしても美味しいです。
  • 冷やし中華かそうめんです!
  • 朝ご飯のお味噌汁(野菜多め)にスライスしたレモンを入れてます。
    あと温かい汁物だと結構入るので納豆と温泉卵も追加。
    時間のあるときに炊いた炊き込みご飯をおにぎりにして冷凍したのを一緒に食べると、さらに食べやすいです。
  • 麺類です!
  • あまりに食欲無いと、梅干しお白湯(笑)
    梅干しおにぎり。
    フルーツヨーグルト。
    ゼリー。
    自分で色々工夫しては、作ってます。
    酸っぱいもの。
    口当たりの良い、さっぱりしたものが良いですね。
    元気付けたいなら、ササミサラダとか。
    市販のサラダチキン利用等。
    卵は、何時でもOK!
  • 素麵をよく食べます。タンパク質もしっかり取りたいので、錦糸卵(たくさん作って冷凍しておきます)やハムの細切り、紫蘇の葉の千切りなどを乗せて、つめたい麺つゆでいただきます。紫蘇の葉は鉢植えで育てているのでいつでも使えます。
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