cook船長
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最近のアクティビティ
2021/07/27
9:26
cook船長
投票」に投票しました。
2020/11/18
16:46
cook船長
揚げ物はほとんどしません。 理由は残りの油が勿体ないと思ってしまうこと、コンロまわりの掃除が面倒だな、と思うこと。 フライパンに少しの油で出来るコープの商品(白身魚やチキンなど)でも、ほ...
2019/10/29
17:52
cook船長
休日にお出かけして疲れた日には… 外食してしまいます。 平日に頑張ってるご褒美!と割りきってしまいます。
17:46
cook船長
さばのみぞれ煮! 時間がなくバタバタしているときでも、冷凍庫に常備してあるので助かってます。
17:41
cook船長
声をきかせてデリシェstaffさんの投稿「朝食、何食べる?」にコメントしました。
(1)ほぼパンです。 ヨーグルトとフルーツ、時間があればゆで卵か目玉焼きが加わります。 (2)シリアルは一人の昼食のときに食べることが多いです。
17:28
cook船長
肌寒くなってくると、温かいスープ類が食べたくなります。 具だくさんみそ汁、ミネストローネ、ポトフ、酸辣湯などが大好きです!
2019/08/21
13:57
cook船長
夏はよく家事の合間にアイスカフェオレを飲みます。 いつもは微糖のコーヒーか少しのガムシロップを入れたりしますが、このコーヒーは苦味が強くないので、牛乳を入れるだけで美味しいです。 飲んだあと...
2019/07/08
14:39
cook船長
冷凍枝豆がんも! ほぼ常備しています。 食卓がさみしいときなど、サッと煮て出せて重宝しています♪
14:32
cook船長
無糖ヨーグルトに蜂蜜が定番です。 りんごやキウイなどのフルーツをカットして入れることもあります。
2019/07/04
13:42
cook船長
「プロフィール画像」「カバー画像」を変更しました。
2019/06/10
16:17
cook船長
声をきかせてデリシェstaffさんの投稿「納豆、どうやって食べますか?」にコメントしました。
情報番組で納豆の栄養成分は高温に弱い!と知ってからご飯にかけて食べるのをやめました(T-T) 一人の時はそのまま食べ、家族と一緒のときは茹でて刻んだオクラや、長芋などを合わせて一品料理として出...
16:11
cook船長
普段から常備菜を何品か作りおきしてあるので、それプラスCO・OPの冷凍食品がメイン!なパターンが多いです。 常備菜が少ないときはお惣菜を買って品数を増やしたりもします。
16:07
cook船長
声をきかせてデリシェstaffさんの投稿「よく作る丼ぶりはありますか?」にコメントしました。
簡単親子丼。 鶏もも肉のかわりに、CO・OPのパラパラミンチ 若鶏ひき肉を使うと加熱時間も少なくて、時短になります。 子ども食べやすいようで好評です。
15:59
cook船長
茹でたブロッコリーを、オリーブオイル+しょうゆ+おろしにんにくで作ったタレで和えます。 娘の小学校の給食副菜メニューです。
15:55
cook船長
そんなに意識したことはありませんが… 彩りがさみしいから和え物にニンジン、お味噌汁に茹でて冷凍しておいたほうれん草、などと意外と品目を増やしながら、調理していることに気づきました!
15:46
cook船長
小学生の娘が習い事に行く前にエネルギー源として食べていきます。 おやつにお菓子、よりお米の方が腹持ちもいいようです。 1個ずつ電子レンジ出来るのも便利ですので、重宝してます!
15:40
cook船長
高野豆腐が大好きです。ひじきの煮物やちらし寿司の具に入れたりはもちろんのこと、具だくさんにしたいお味噌汁にも入れます。お味噌汁は他の具とも相性がいいのでおすすめです!
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