声をきかせて
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朝食について、みなさんに質問です!
(1)朝食は、何を食べることが多いですか?お米?パン?シリアル?
(2)朝、シリアルを食べる方は、どれくらいの頻度で食べますか?
「シリアルはおやつで食べる」などの声もぜひきかせてください♪
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  • いつも食べない派だったのだけど、仕事で先月アパホテルに一週間泊まったとき、朝食に食べたいものがなく、毎朝、グラノーラにフルーツ(缶詰)とヨーグルトを入れて食べたら美味しくてハマってしまい、グラノーラ派に。とブラックコーヒー。
  • パンにコーヒ、ヨーグルトですね!
  • 食パン、ヨーグルト、紅茶です。休みの日にはスクランブルエッグとベーコンが付きます。ここ数年同じメニューです。同じものを食べても飽きないので…。
  • 夏はシリアルに牛乳をかけて、野菜不足を補うために人参ジュースです。
    冬は寒くて冷たい牛乳が辛いので、もっぱらトーストと、電子レンジでチンのなんちゃってオムレツです。
    オムレツの中に冷凍のミックスベジタブルやツナやチーズを入れればちょっとはバランスが取れるかな、と思います。
    あとは身体を温めるためにインスタントのコーンスープ系を添えて。。
    完全手抜きの朝食です。。
  • 今はほとんど毎朝ごはんです。休日はパンを食べることもあります。
    シリアルは前はよく食べていました。食べ始めると美味しくて何回もおかわりをしてしまいます…。
  • 朝は調理が面倒で、でも栄養を取らなきゃなと思い、りんごを細かくしてはちみつとヨーグルトをかけ、さらにグラノーラを一食分まぜて食べてます。
    これで朝の栄養に充分かはわからないけれど…
  • 平日はご飯とお味噌汁に野菜とお肉か魚を1品つけます。休日はパン食です。
  • ①ご飯に納豆
    ②シリアルは小腹が空いたときなどたまにヨーグルトに入れて食べます。
  • ①パン
    ②シリアルは食べる習慣がないですが、ヘルシーで食べごたえのある物なら試してみたいです!
  • 朝はしっかり食べたいのでパンかお米です。
    シリアルは軽めのお昼かおやつに食べます。毎日か2日に1回は食べてます^ ^
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