声をきかせて
61
クリップ
今年の夏も暑い日が続きますね…。
熱中症で気をつけていることや、意識して買っているものがあったら教えて!
61件のコメントがあります。
並び替え
コメントするにはログインしてください
  • 塩分チャージタブレットを持ち歩いています。あとは甘酒。飲む点滴と言われているよくなので、毎朝、炭酸で割ったり、豆乳で割ったり、トマトジュースで割ったりアレンジしてのんでいます。
  • 塩分や水分を取るようにしてます!
    梅干しや塩飴、アクエリなど
  • 午前中にやるべかことはやってしまう。お昼の暑い時間帯は無理せず家の中でゆっくりする。水分補給忘れずに。
  • 午前中は自宅でしかできない家事などして、午後は公民館や図書館や買い物ど涼しい場所に行く。シャワーを浴びる。
    酢の付く食べ物をよく買って食べます。
  • 小さいタオルハンカチを凍らせて
    暑い体を瞬時に冷やせます
    顔を拭いて サッパリします
  • 塩飴を買います。
    夏場は塩分を欲しているから、
    とっても美味しいんです。
    塩飴を舐めから、
    箱買いしてあるコープのあずみ野の水を飲んでいます☺️
  • 朝に活動します。
    8時代はまだ、耐えられます。
  • 外出時は麦茶、日傘、扇子、塩飴を必ず持って出かけます。家の中は遮光カーテンをしています。水分補給を意識的に取っています。冷凍庫で凍らせた梅干しを家事の合間に食べます。
  • 保冷剤入りタオルを首に巻いて子どもの送迎に出てます。
    でも暑くてもはや外出が危険な状態。
    夜は思い切ってクーラーをがっちりかけてぐっすり眠り、朝涼しいうちに身体を動かし朝ご飯を沢山食べる。昼はなるべく外に出ないで家を涼しくして活動的に過ごす。ここ数日、どちらかというと健康対策になってきてます。(買い物も、生協の比率を増やそうと思ってます。)
    あと、ご飯のあとのほてりがキツイので、ご飯にもち麦を入れて炊いたり、おそばを食べたりしてかなり楽になりました。
  • 外仕事は早朝か夕方に、日中どうしてもやらなければならない時は木陰や日陰を移動しながら首には保冷タオルを巻きます。我が家の裏に種から育てた栗や柿の木の葉陰から覗く真夏の空と風が気持ちいいですよ(避暑地とまではいきませんが…)
シェアする
41件の「いいね!」がありました。
41件の「いいね!」がありました。
投稿の報告
「コープ・デリシェ」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。
該当する理由を選択してください。
キャンセル  
投稿の報告
通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
閉じる
ご協力ありがとうございました
※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
注意事項
ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
閉じる