暑い夏、冷たいおやつは憩いのひとときですよね！
お子さんと一緒に作れる簡単なひんやりおやつメニューがあったら教えてください♪
2021/08/17
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バナナスライス、ミルク、ココア。
ゼラチンで、固める。
出来たら上からきな粉とスキムミルクをかける。
スプーンでゼリーを分けながら食べると、くず餅みたいで、美味しいです。
シナモンかけても。
砂糖要らず。
栄養価も上がりますね。 -
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①豆腐レアチーズケーキ
絹ごし豆腐半丁
クリームチーズ100g
ヨーグルト100g
砂糖60g
レモン汁20cc
ゼラチン5g
上記をミキサーで混ぜる
②ポリ袋にバタークッキー200gに牛乳50cc入れてよく潰しながら混ぜる
③円形18センチ型枠底にラップを大きく広げて②を７〜８ミリくらいの厚さに広げる
④ ①を③の上に流し込み冷蔵庫で１時間ほど冷やして固める
⑤ ④が固まったら型から取り出して
切り分け皿に盛り付ける
ブルーベリージャム又はブルーベリーソースをかけてミントの葉を一枚トッピングして出来上がり❣️
低カロリー高タンパクです
お子様からお年寄りまで召し上がれます。 お試しください❣️ -
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果物でジェラートにします。
砂糖、水、レモン果汁を火にかけ、その中にカットした果物を入れ、果物に火が通ったら冷凍庫で冷やし、カチカチに凍ったらフードプロセッサーで砕いて出来上がりです。
梨、いちご、夏みかん、桃、キウイ、どれも美味しいです。
写真はりんごのジェラートです(^^)
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